经验分享 5 - 十三岁小女孩，连笑都是奢侈。
笑，是每一个人天生的权利。我才13岁，但我连笑都不能。
嘴唇乾裂的原因
1、缺乏VITAMIN B2和 VITAMIN A
在热带国家，我们已经习惯待在冷气房内，不少人的嘴巴都出现了开裂出血的现象，这样不仅影响外在形象，还会影响正常的说话和吃饭。很多人一味地将嘴巴乾裂怪罪于乾燥的气候，其实嘴巴乾裂脱皮的原因有很多，比如说体内缺水和上火。中医认为「脾开窍于口，其华在唇」，要想嘴唇不乾裂，那么我们就得健脾 （Spleen）。除此之外，如果 Vitamin B2 和 Vitamin A 摄入不足的话，嘴巴也容易出现乾裂出血的现象。而在西医理论中，嘴唇乾裂多是因为缺乏 Vitamin B2 导致的。我们嘴唇周围发红的区域叫做「唇红缘」，它的湿润度全靠丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持。不单只是气候的因素，长久处于冷气房的影响也会促使我们的皮肤黏膜血液循环变差，加上人体内的 Vitamin B2 摄入不足，那么，我们的嘴唇就会乾燥开裂。
Vitamin B2 是一种水溶性的维生素，又被称为核黄素。核黄素可以促进人体细胞的发育和再生长，促使皮肤、毛髮和指甲的正常生长。同时，它还能帮助我们预防和消除口腔、唇、舌和皮肤的炎症反应。也就是说，嘴巴经常乾裂出血其实是口角炎的症状。要想嘴巴红润不乾裂，我们就得补充充足的 Vitamin B2。其实，富含 Vitamin B2 的食物有很多，比如说鸡蛋、香菇、菠菜、胡萝卜, 牛奶等。另外，我们在一日三餐中要多吃新鲜的瓜果蔬菜。
2、经常舔嘴唇
有人觉得，用舌头舔舔嘴唇效果跟润唇膏差不多，嘴巴感觉也不干了。其实，口腔中的唾液只能暂时湿润嘴唇，唾液的蒸发速度比较快，当唾液蒸发以后，我们的嘴巴就会感觉更干了。加上我们的口水有酵素的关系，因此当我们嘴巴乾裂的时候，用舌头舔舔无疑是雪上加霜的行为。如果要应急，又没有唇膏，教大家一个撇步。那就是可以用鼻翼的油来搽唇。效果不错哦！
3、用嘴巴呼吸
很多有过敏性唇炎的人也有鼻子敏感，导致鼻腔塞，所以用嘴巴呼吸。用嘴巴呼吸不仅容易导致打鼾，还会造成嘴唇乾裂。因为用嘴巴呼吸，口唇部位就会接触太多的空气，我们唇部的水分就会加速蒸发。有次困扰的人，我建议在睡前抹上厚厚的唇油。
4、牙膏或洗脸霜使用不当
牙膏和洗脸霜的选择也关系到我们嘴唇的健康。因为有的牙膏或洗脸霜里含有十二醇硫酸钠 （Sodium Lauryl Sulfate），這类物质会导致皮肤乾燥和刺痒，所以有此问题的人，我们儘量不要使用这种牙膏或洗脸霜。也避免使用盐水清洗，因为盐分会让皮肤变干。
5、别吃过辣或太咸的食物
这种食物会对嘴唇产生刺激，使乾燥恶化。一些食物如辣烤翅上面的辣椒粉，会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣！吃咸后要多喝水和洗嘴巴。
6、假设有敏感的症状，可服用抗敏感药物或涂上抗敏药膏加上适合的嘴唇修复霜。如果，症状持续，请咨询您的医生或药剂师。
我是JOEY。这是我的故事。
我来自汶莱，今年13岁。受访时，我非常感动。激动地哭泣。我感恩我父母和家人对我不离不弃。今天，我终于不必让您们担心了。
打从3年前起，我的嘴巴开始敏感干燥到裂开。一开始，只是一点点，我使用 QV 都润唇膏。用了会好一点，但是，状况又回来。我再换去 E.EXCEL 的。刚开始，也很好。虽然很贵，为了我，我父母也买。像之前一样，我的状况也不再受控制。然后，我们就换 FOREVER LIVING ALOE VERA 的。人家是一支支的买，我们是一盒盒的买。应为痛，我涂到半张脸都是唇油。一星期可以用完一支。我父母带我去看不同的医生。医生的药是好，但是皮肤越来越薄。也越容易出血。病情也反反复复。实在没有办法下，医生建议我搽牛油/植物油。他说用鳄梨的。但是，因为鳄梨植物油比较容易融化，不适合带去学校。我们就用另一种。使用过后，好像有些好转。但是，也维持不久。有次，我用了一名皮肤科的药之后，整个嘴巴肿起来。我们很紧张，赶紧把药给丢了。之后，他们帮我验血。报告说我是对灰尘特别敏感。
妈妈就开始打扫。把床单那出去晒等等。主要是确保家里是无灰尘的。为了保持卫生，我每天都用盐水洗嘴巴。但，我的情况越来越严重。我的嘴唇已经看不到边了，只有严重干燥，龟裂，和流血；尤其是每次身体或精神有压力时 （如考试，来月经等），我的病情会更糟糕。除此之外，我的鼻子每天会塞 （敏感）。身体的关节部位也会痒。
曾经我问天，为什么是我？
不止外观不好看，我还很痛。连开怀大笑对我都是个奢侈。因为我的嘴巴根本不能张大。真是不行时，我必须用手夹着我两边的脸颊来预防我笑到太大导致裂痕加重。学校里只有我一个人是这样的。虽然，爸妈有和老师解释我的情形，但是我感觉还是有很多人不完全了解我的状况。老师每天都叫我多喝水。但是，您知道吗？我一天喝了多少公升的水？是好多好多。学校里，有支持我的，也有用不一样的眼光看待我的。每天醒来第一件事是冲到镜子前看我的嘴巴。好希望这只是一场噩梦，希望醒来后，我会看到一个正常的嘴唇。但是，每次还是一样严重龟裂的双唇；流血，疼痛。每个早晨，镜子前都会传来我的哭泣声。我知道，最痛的不是我，而是我的双亲。妈妈说，每次看到我如此，实在痛在她心里。她们只能替我祷告，带我到出去求医。人家说哪个偏方或产品最好，爸妈不管多贵，都会买给我用。
每天夜晚，当我睡着时，爸妈都会来看我。担心冷气会不会太干，开风扇是否会比较好。看看我会不会不经意的抓伤我的嘴唇。会不会隔天早上，指甲又是沾满血迹。
神终于回应了我的祷告
两个星期前，有个亲戚介绍我们去美里的一间药行试试。听说他儿子的皮肤问题也是那里医好的。爸妈就赶紧安排时间。带我去美里。这次不同以往，药剂师说不止要医外皮，也要调体内。一个星期后，我的嘴唇已经完全好了。我的鼻子也通了。关节不痒了。家里人和我真的不敢相信。我们真的找对地方了吗？会不会像以前一样只是短暂的？但是，在第二次复诊时，这次的治疗给我打了强心针。因为，几天前我吃了一些旺旺饼干。可能是太咸，我又没有及时洗嘴巴的关系，隔天我的嘴唇又有点痒。但是，不会像以前一样红肿龟裂。我赶紧用她给我的急救方法。很快的，又恢复正常了。
只要不放弃，希望永远在！
我不知道外面会不会有和我一样情形的人，如果有，我希望我的分享可以转达给她。不要放弃！真的，只要不放弃，希望永远在。祝福您们！
【过敏性唇炎】
1、缺乏VITAMIN B2和 VITAMIN A
在热带国家，我们已经习惯待在冷气房内，不少人的嘴巴都出现了开裂出血的现象，这样不仅影响外在形象，还会影响正常的说话和吃饭。很多人一味地将嘴巴乾裂怪罪于乾燥的气候，其实嘴巴乾裂脱皮的原因有很多，比如说体内缺水和上火。中医认为「脾开窍于口，其华在唇」，要想嘴唇不乾裂，那么我们就得健脾 （Spleen）。除此之外，如果 Vitamin B2 和 Vitamin A 摄入不足的话，嘴巴也容易出现乾裂出血的现象。而在西医理论中，嘴唇乾裂多是因为缺乏 Vitamin B2 导致的。我们嘴唇周围发红的区域叫做「唇红缘」，它的湿润度全靠丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持。不单只是气候的因素，长久处于冷气房的影响也会促使我们的皮肤黏膜血液循环变差，加上人体内的 Vitamin B2 摄入不足，那么，我们的嘴唇就会乾燥开裂。
Vitamin B2 是一种水溶性的维生素，又被称为核黄素。核黄素可以促进人体细胞的发育和再生长，促使皮肤、毛髮和指甲的正常生长。同时，它还能帮助我们预防和消除口腔、唇、舌和皮肤的炎症反应。也就是说，嘴巴经常乾裂出血其实是口角炎的症状。要想嘴巴红润不乾裂，我们就得补充充足的 Vitamin B2。其实，富含 Vitamin B2 的食物有很多，比如说鸡蛋、香菇、菠菜、胡萝卜, 牛奶等。另外，我们在一日三餐中要多吃新鲜的瓜果蔬菜。
2、经常舔嘴唇
有人觉得，用舌头舔舔嘴唇效果跟润唇膏差不多，嘴巴感觉也不干了。其实，口腔中的唾液只能暂时湿润嘴唇，唾液的蒸发速度比较快，当唾液蒸发以后，我们的嘴巴就会感觉更干了。加上我们的口水有酵素的关系，因此当我们嘴巴乾裂的时候，用舌头舔舔无疑是雪上加霜的行为。如果要应急，又没有唇膏，教大家一个撇步。那就是可以用鼻翼的油来搽唇。效果不错哦！
3、用嘴巴呼吸
很多有过敏性唇炎的人也有鼻子敏感，导致鼻腔塞，所以用嘴巴呼吸。用嘴巴呼吸不仅容易导致打鼾，还会造成嘴唇乾裂。因为用嘴巴呼吸，口唇部位就会接触太多的空气，我们唇部的水分就会加速蒸发。有次困扰的人，我建议在睡前抹上厚厚的唇油。
4、牙膏或洗脸霜使用不当
牙膏和洗脸霜的选择也关系到我们嘴唇的健康。因为有的牙膏或洗脸霜里含有十二醇硫酸钠 （Sodium Lauryl Sulfate），這类物质会导致皮肤乾燥和刺痒，所以有此问题的人，我们儘量不要使用这种牙膏或洗脸霜。也避免使用盐水清洗，因为盐分会让皮肤变干。
5、别吃过辣或太咸的食物
这种食物会对嘴唇产生刺激，使乾燥恶化。一些食物如辣烤翅上面的辣椒粉，会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣！吃咸后要多喝水和洗嘴巴。
6、假设有敏感的症状，可服用抗敏感药物或涂上抗敏药膏加上适合的嘴唇修复霜。如果，症状持续，请咨询您的医生或药剂师。
我是JOEY。这是我的故事。
我来自汶莱，今年13岁。受访时，我非常感动。激动地哭泣。我感恩我父母和家人对我不离不弃。今天，我终于不必让您们担心了。
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| 第1天 |
打从3年前起，我的嘴巴开始敏感干燥到裂开。一开始，只是一点点，我使用 QV 都润唇膏。用了会好一点，但是，状况又回来。我再换去 E.EXCEL 的。刚开始，也很好。虽然很贵，为了我，我父母也买。像之前一样，我的状况也不再受控制。然后，我们就换 FOREVER LIVING ALOE VERA 的。人家是一支支的买，我们是一盒盒的买。应为痛，我涂到半张脸都是唇油。一星期可以用完一支。我父母带我去看不同的医生。医生的药是好，但是皮肤越来越薄。也越容易出血。病情也反反复复。实在没有办法下，医生建议我搽牛油/植物油。他说用鳄梨的。但是，因为鳄梨植物油比较容易融化，不适合带去学校。我们就用另一种。使用过后，好像有些好转。但是，也维持不久。有次，我用了一名皮肤科的药之后，整个嘴巴肿起来。我们很紧张，赶紧把药给丢了。之后，他们帮我验血。报告说我是对灰尘特别敏感。
妈妈就开始打扫。把床单那出去晒等等。主要是确保家里是无灰尘的。为了保持卫生，我每天都用盐水洗嘴巴。但，我的情况越来越严重。我的嘴唇已经看不到边了，只有严重干燥，龟裂，和流血；尤其是每次身体或精神有压力时 （如考试，来月经等），我的病情会更糟糕。除此之外，我的鼻子每天会塞 （敏感）。身体的关节部位也会痒。
曾经我问天，为什么是我？
不止外观不好看，我还很痛。连开怀大笑对我都是个奢侈。因为我的嘴巴根本不能张大。真是不行时，我必须用手夹着我两边的脸颊来预防我笑到太大导致裂痕加重。学校里只有我一个人是这样的。虽然，爸妈有和老师解释我的情形，但是我感觉还是有很多人不完全了解我的状况。老师每天都叫我多喝水。但是，您知道吗？我一天喝了多少公升的水？是好多好多。学校里，有支持我的，也有用不一样的眼光看待我的。每天醒来第一件事是冲到镜子前看我的嘴巴。好希望这只是一场噩梦，希望醒来后，我会看到一个正常的嘴唇。但是，每次还是一样严重龟裂的双唇；流血，疼痛。每个早晨，镜子前都会传来我的哭泣声。我知道，最痛的不是我，而是我的双亲。妈妈说，每次看到我如此，实在痛在她心里。她们只能替我祷告，带我到出去求医。人家说哪个偏方或产品最好，爸妈不管多贵，都会买给我用。
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| 第7天 |
每天夜晚，当我睡着时，爸妈都会来看我。担心冷气会不会太干，开风扇是否会比较好。看看我会不会不经意的抓伤我的嘴唇。会不会隔天早上，指甲又是沾满血迹。
神终于回应了我的祷告
两个星期前，有个亲戚介绍我们去美里的一间药行试试。听说他儿子的皮肤问题也是那里医好的。爸妈就赶紧安排时间。带我去美里。这次不同以往，药剂师说不止要医外皮，也要调体内。一个星期后，我的嘴唇已经完全好了。我的鼻子也通了。关节不痒了。家里人和我真的不敢相信。我们真的找对地方了吗？会不会像以前一样只是短暂的？但是，在第二次复诊时，这次的治疗给我打了强心针。因为，几天前我吃了一些旺旺饼干。可能是太咸，我又没有及时洗嘴巴的关系，隔天我的嘴唇又有点痒。但是，不会像以前一样红肿龟裂。我赶紧用她给我的急救方法。很快的，又恢复正常了。
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| 第14天 |
只要不放弃，希望永远在！
我不知道外面会不会有和我一样情形的人，如果有，我希望我的分享可以转达给她。不要放弃！真的，只要不放弃，希望永远在。祝福您们！
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